~ライフ&キャリアデザイン・コーチングとカウンセリングを提供しています~

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心理カウンセリングであなたの『メンタルヘルスケア』を行います。

「ココロ」サポートのページへようこそ!

あなたが、本当の自分の「価値」や「魅力」に気づき「自分らしく生きる」ためのサポートをします。マンツーマンの「カウンセリング」を行ったうえで、アドラー心理学、NLP、心理療法を使って「カウンセリング」を行い、「心理セラピー」で心に落ち着きを取り戻した上で “ココロの学び” を行います。




自分らしく生きるための『アドラー心理学』をベースとした
ココロに伝わる カウンセリング を行います。


“自分らしく生きる”ためには
まず、自分を知ること「ありのままの自分」を受け止める事から始めます。

今の目の前の問題は表面的な問題だけではなく
実は「ココロ」のずっと深い部分にあります。

あなたに「結果」として起こったことから、あなたの「思考のクセ」を探り
「問題」となっている部分を明らかにし
あなたに合った“ココロのあり方”を修正するものです。



“ココロ・カウンセリング” とは
単なる「お悩み相談」ではなく、セラピューティック(直訳すると“治療”)を意識した
カウンセリング手法です。

治療するように寄り添いながら、あなたの「ココロの声」を聞くことから始めます。
問題の根本となっている、デリケートな部分の理解から
感情の開放まで行います。

そして“ココロの学び”セラピーを通して
本来必要な自分の「ココロのあり方」をサポートしていきます。



ところで、これまで私たちは「ココロのあり方」について学んだことはありません。
気持ちが迷子になってしまってから初めて「自分が無知」であることに気付きます。

でも、気付いたのなら大丈夫です!学びはいつからでも遅くはありません。
「学び」と聞くと、少し億劫な気分になります・・・。

とかく自分の事は、常に何事も後回しにしてしまいがちです・・・ね。



なんか、いつも同じようなことが起こる・・・?

こういう星の下に生まれたのかな・・・? 

と 違和感を感じながらも、問題の根源を探らずに先延ばしにしてしまいがちです。

現実逃避とも思える、リフレッシュを求めて飲食やドライブ、映画やリラクセーション
一般的なセラピーなどで話を聞いてもらい、気分を変えることはできますが
一時的に癒されたとしても根本的な解決には至らないケースが多くあります。

違和感を感じた時が 「自分らしく生きる」ための“チャンス”なのです。



結局、人は日々生きていく中で
「自分自身に向き合わないといけない」という状況が訪れます。

目の前の問題は、自分が「自分らしく生きていく」ためのチャンス!
そして、「ありたい自分を実現する」ための学び必要な時期!

「ココロ・カウンセリング」を通して、自分のココロと向き合い
「自分に合った学び」を 始めてみましょう。




“カウンセリングの流れ”

  • あなたのご希望(今後の方向性)、あなたの夢(ありたい自分)、逆に不安・不満に感じていること、悩んでいること、うまくいかないと思っていることをお聞かせください。

   ↓

  • これまでにパターン化され「陥りやすい問題」を明確にして目の前で起きている問題を引き起こしている部分にフォーカスし、あなた自身に気づきをうながします。

   ↓

  • あなたの「ココロの声」を聴いていただき、「偏った感情の解放」していきます。

   ↓

  • 自分に合った“ココロのあり方”を学んでいただきながら、修正に必要なものをサポートしていきます。



  • 初   回    90分     20,000円 (税抜き)
  • 延   長    30分      8,000円 (税抜き)




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リラックスしながらお話し頂けますよ♪

ストレスを正しく知り早く気付こう

「ストレスに気付く」ようにするためには、心と体が発する信号を読み取ることが大切です。ストレスは段階を踏まえて進行するので、その段階についてお伝えします。



インナーチャイルド・カードセラピー


自分の「いま」に気づくために
あなたのインナーチャイルド(内なる子供)を知るための『カードセッション』です。

 カウンセリングは初めてで、なんだか緊張してしまう・・・

 はじめて会う人に、うまく話せない・・・

 何となくモヤモヤしているけど、今じゃなくても・・・
 誰かに相談したいけど、それくらいの事で・・・

 と言われそうで自分の思いを封印している方


 今すぐ何かをしたいと思っているけど

 何をしたらいいのか・・・

 どうしたらいいのか・・・

 これをやってもいいのか・・・

 いま転職をするべきなのか・・・



 など、何かを決断する時などの「心の声」を聴くときに有効です。

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実は「困っている事はないんですが・・・」という方ほど
大きな「心の声」を聴き逃している事が多くあります。

カードにはインスピレーションを喚起する
「赤ずきん」「シンデレラ」といった希望に満ちたイラストが描かれています。
その明確なイメージは、人生というテーマに関するメッセージを分かりやすく伝えています。


カードを使っていくたびに潜在意識下の魂の声に触れ
封印してしまっていた過去の経験など色々な経験を思い出し
直面している目の前の問題に対しての自分の心の偏りを見ることができます。



「大人になるにつれて忘れてしまった夢や希望、純粋な気持ちは?
「過去と現在を見つめ、よりよい未来を築くために取り組むべき課題は何か?」

インナーチャイルドを通して本来の自分をみつめ、「心の声」を聴く事ができます。


※インナーチャイルドカードセッションは占いではありません。



カードセッション&カウンセリング 
  90分  18,000円(税込み) / 延長料金:30分 6,000円(税込み)

※初めてご利用の方がカウンセリングとカードセッションをセットでご希望の場合は
 カードセッションを「半額」でご提供いたします。 


インナーチャイルドとは


「インナーチャイルド」とは、イメージ上の言葉のことです。子供の頃の感情や記憶、体験などを抱えている「内なる子供」のことを指します。このインナーチャイルドに、心の傷を負っている方は決して少なくはありません。

何気ない周囲の行動や言動などが、インナーチャイルドの形成に繋がっていることもありますので、そして、このインナーチャイルドというのは、大人になった自分の行動や人格などにも、少なからず影響を与えているものなのです。

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LinkIconインナーチャイルドとは


時間が取れないけど相談してみたい・・・

最初から体面に抵抗がある・・・


という方は、お気軽にメールカウンセリングからお申し込みください。
お申込みのメールをいただいてから、詳細をご案内いたします。

  • 初   回 (2ターン)    10,000円 (税抜き)
  • 2回目以降 (2ターン)    8,000円 (税抜き)



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緊張してしまって、うまく話せる自信がない・・・

話がまとまらないけど、話してみたいと思っている・・・

こんなことで相談するの?って言われそう・・・

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『大丈夫です!』


まずは、お試しカウンセリングからはじめてみませんか?


  • はじめての方のみ  60分   10,000円 (税抜き)




ストレスを感じやすい人の特徴

ストレスを抱え込んでしまう・・・と感じることはありませんか?そんなクセを持っている方には特徴があります。どんなタイプなのか気になる方はこちらからご確認ください。

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LinkIconストレスを感じやすい人の特徴









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自分と他者を勇気づけるプログラム♪
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アドラー心理学『勇気づけ勉強会』